빵빵한하루

시작일 : 2025년 4월 21일목표일 : 2025년 7월 6일 목표 지속 가능한,다이어트를 유지할 것 스위치온 식단을기본으로 가져간다!(간헐적 단식이 베이스!) 점심 찐 계란 2개 + 오이 + 오이고추+ 브라질넛 4 개 + 키토 초코 카스테라 2 조각+ 저당마라소스 저녁 그릭요거트 + 바나나 1 개 + 땅콩버터 + 키토 초코 카스테라 2 조각 점심 찐 계란 2개 + 오이 + 오이고추+ 키토 초코 카스테라 2 조각+ 김치치즈주먹밥 + 하바티 치즈 1 장+ 저당 마라소스 저녁 순두부 그라탕(순두부 1 개 + 계란 3 개+ 하바티 치즈 1 장 + 고다 치즈 1 장+ 코스트코 마리나라 소스)+ 팽이버섯 & 양배추 볶음+ 오이고추 점심 코스트코 지중해번 1/2+ 하바티 치즈 1 장 + 베이컨 2 ..

행사 기간 : 2025년 4월 25일 ~ 2025년 5월 19일 방문일 : 2025년 5월 3일 토요일 결론 : 실패인 듯 성공 아닌 실패 같은 후기(나도 잘 모르겠다는 뜻) 꿀팁만 보실 분들은 글 중간중간 TIP만 확인! 일단 이 방문은 전혀 계획되지 않은 상태에서시작이 되었다. 원래는 뚜레쥬르 그린플레이트 방문을 하려 했다그러나.. 전날 빵을 너무 먹은 이슈로뭐 하지 고민하다가잠들었는데 담날 아침 7시..너무 눈을 일찍 뜬 관계로뭐 하지 또 생각하다가 급하게메타몽 팝업에 방문하기로 결정함! 정말 아무 생각 없이 출발한 거여서지하철로 이동 중에 꿀팁에 대해서 엄청 찾아봤다. 결론적으로 그 꿀팁은우리에게소용이 없었다.. 무조건.. 빨리 가야 한다.ㅋ 잠실역에 도착해서 8호선 11번 출..

시작일 : 2025년 4월 21일목표일 : 2025년 7월 6일 완벽하지는 않지만스위치온 4주가 끝났다. 하지만, 난 갈길이 멀어앞으로도 식단일지를작성하고자 한다. 권장 식단에 대한 정보는스위치온 관련 게시글을참고해 주길 바란다. [스위치온 다이어트] 1주 차 식단 및 운동 후기 [스위치온 다이어트] 1주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도전시작일 : 2025년 3월 24일 ~ ing 작년에 왔던 다이어트가죽지도 않고 또왔다. 왜 항상 관리를 해야하는가? = 나도 예쁘고 싶으니까= 나의 '예쁘다'의 기준엔 지금의 내가 안맞으니까 내 기준은 언제쯤anthia-wlog.com [스위치온 다이어트] 2주 차 식단 및 운동 후기 [스위치온 다이어트] 2주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도전시작일 :..

시작일 : 2025년 3월 24일 ~ ing 4주차 후기다.이번 주는 회식 이슈가 있었다. 월요일은 휴무였고수요일은 회식 이슈로단식 기간을 어떻게 가져가야할지너무 고민 됐다. 애매해.. 그래서 3주차를 다시 반복하고4주차를 다음주로 유예할지고민을 엄청 했다. 결론은 마지막에! [스위치온 다이어트] 3주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도전 [스위치온 다이어트] 3주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도전시작일 : 2025년 3월 24일 ~ ing 3주차 후기다. 3주차는 시작과 동시에그 날이 왔다.모든 여자들이 집을 짓는 그 날. 2주차에 1주차 보다 간단하게작성할 줄 알았는데생각보다 식단에 관한 내용이 길anthia-wlog.com 4주차 후기 시작. 권 장 식 단4 주차 안정기 식단은 아래와..

시작일 : 2025년 3월 24일 ~ ing 3주차 후기다. 3주차는 시작과 동시에그 날이 왔다.모든 여자들이 집을 짓는 그 날. 2주차에 1주차 보다 간단하게작성할 줄 알았는데생각보다 식단에 관한 내용이 길어졌다. 이번 주차도 2주차와크게 다를 것이 없어서비슷한 분량으로 나올 것 같다. [스위치온 다이어트] 2주차 식단 및 운동 후기 [스위치온 다이어트] 2주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도전시작일 : 2025년 3월 24일 ~ ing 2주차 후기다.1주차 후기보다 간단할 것 같다. [스위치온 다이어트] 1주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도전 [스위치온 다이어트] 1주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도anthia-wlog.com 3주차 후기 시작. 권 장 식 단3 주차 진행기 식단은 아..

시작일 : 2025년 3월 24일 ~ ing 2주차 후기다.1주차 후기보다 간단할 것 같다. [스위치온 다이어트] 1주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도전 [스위치온 다이어트] 1주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도전시작일 : 2025년 3월 24일 ~ ing 작년에 왔던 다이어트가죽지도 않고 또왔다. 왜 항상 관리를 해야하는가? = 나도 예쁘고 싶으니까= 나의 '예쁘다'의 기준엔 지금의 내가 안맞으니까 내 기준은anthia-wlog.com 2주차 후기를 작성해 본다. 권 장 식 단2 주차 가속기 식단은 아래와 같다.2주차8일차9일차10일차아침쉐이크쉐이크공복유지점심저탄수화물식저탄수화물식 공복유지 간식쉐이크쉐이크 공복유지 저녁탄수화물제한식탄수화물제한식탄수화물제한식 11일차12일차13일차14일차..