빵빵한하루

이건..! 이건 정말 맛있다. 지금까지의 레시피 중에선노력이 살짝 필요하지만,노력한 만큼의퍼포먼스를 보여준다!! 그리고 한번 만들어 두면 2 - 3번은 먹을 수 있기 때문에,꼭 도전해 보길 추천한다. 근처 샌드위치가게에서 팔면사 먹고 싶을 정도임 ㅠㅠ 재료 그릭 요거트 100 g오이 1 개양파 1/4 개알룰로스 1 스푼올리브유 1 스푼홀그레인머스터드 1 스푼레몬즙 1 스푼소금 후추 약간 +많이 만들려면2배로 증량해서 하면 됨! 난 개인적 취향으로크래미를 넣지 않았지만,넣어도 좋다고 한다. 홀그레인머스터드 소비량이엄청나다.. 라페도 그렇고앞으로 이 레시피도엄청 자주 해먹을 것 같기 때문이다. 만드는 방법은 아래와 같다.막상 보면 매우매우 간단!! - 그릭요거트 오이 샐러드 레시피 - 1. 오이를 깨끗..

내 블로그의스위치온 다이어트 포스트를 보면대부분의 식사에양배추 라페, 당근 라페가 있다. [스위치온 다이어트] 3주 차 식단 후기 [스위치온 다이어트] 3주차 식단 및 운동 후기 +) 2회차 도전시작일 : 2025년 3월 24일 ~ ing 3주차 후기다. 3주차는 시작과 동시에그 날이 왔다.모든 여자들이 집을 짓는 그 날. 2주차에 1주차 보다 간단하게작성할 줄 알았는데생각보다 식단에 관한 내용이 길anthia-wlog.com 지금 확인해 보니거의 매일 먹었다. 그만큼 엄청 많이만들어 먹었고한 번에 많이 먹어도속에 부담이 전혀 되지 않았던 양배추 라페 레시피를 가져왔다. 사실 레시피는 너무 간단하고,내가 활용했던 방법과 TIP을몇 가지 적어보려고 한다. 재료 양배추 1/4 통소금 약간올리브유 2 ..